Introduktion til fordelene ved at spise pære om vinteren
Hvad er denne fantastiske ting? Ret! Det er en pære.
Forskere fandt, at efter at have spist en pære eller drikke en kop varm pærejuice, kan giftstoffer, der er akkumuleret i kroppen, udskilles i store mængder. Eksperter antyder, at det i nutidens verden, hvor folk er opsat på stegt og bagt mad og fastfood, at spise en pære efter middagen er en sund livsstil, der er anbefalet.
Pærer er blevet betragtet som "stamfar til hundrede frugter" siden oldtiden. Smagen er let sur, kold og ikke-giftig. Det kan lindre hoste, fugte lunge og køligt hjerte, reducere betændelse og brand, lindre slim, gift og gift. Pærer indeholder masser af vand såvel som noget glukose, saccharose og vitamin A, B, C, D, E og kan give cellulose og calcium, fosfor, jern, jod, kalium og andre sporstoffer.
Der er også en bestemt mængde protein, fedt, caroten, vitamin B1, B2 og æblesyre. Det kan opretholde den sunde tilstand af kropsceller, hjælpe organer med at afgifte, rense kroppen, blødgøre blodkar, fremme blodcirkulationen til at transportere kalk til knoglen og forbedre knoglekalcium. Men at spise pærer skal tygge langsomt for at blive bedre optaget og udnyttet af fordøjelseskanalen og spille dets rette rolle.
Selv om pærer er meget søde, er deres kalorieindhold og fedtindhold meget lavt. Middelaldrende og ældre spiser flere pærer, hvilket kan hjælpe kroppen med at rense organer og blødgøre blodkar. Spisepære har også visse hjælpevirkninger på anoreksi, dyspepsi, enteritis, kronisk faryngitis og andre sygdomme.
Eksperter advarede imidlertid om, at pærer, selvom god frugt, ikke bør spises mere, kold hoste, mavesmerter, miltmangel og løbende afføring og mødre skulle være forsigtige med at spise. Pære har også vanddrivende virkning, hyppig natlig vandladning før sengetid for at spise mindre pære. Pære indeholder en masse frugtsyre, mavesyre flere mennesker, kan heller ikke spise mere.
Opskrift: honning pæresaft
Materiale: Krone pære og Sydney pære er en hver, jujube to, honning er passende, is sukker er lidt.
Øve sig:
1. Skyl pærer, skræl dem og skær dem i stykker. Skyl datoer.
2. Tilsæt nok vand i gryden og læg pærestykker i den.
3. Efter branden er kogt, tilsættes jujube og kog den på lille varme i en halv time. Tilsæt lidt is sukker, indtil det er smeltet, og sluk for ilden.
4. Sæt honning i køleskabet ved ca. 40 grader celsius, og køl den i køleskab.
Effektivitet: styrkende milt og mave, fugte lunge, lindre hoste og afgifte.